April 4, 2020

Category : Health tips

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ujjayi pranayama

kaparirn123
ujjayi pranayama – जिसे सांस की जीत के रूप में भी जाना जाता है, योगिक परंपरा में व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला प्राणायाम है।...
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pranayama for thyroid

kaparirn123
थायराइड संतुलन के लिए योगासन  सर्वांगासन ( कंधे खड़े )मत्स्यसन ( मछली मुद्रा )हलासना ( हल की मुद्रा )विपरीता करणी ( उल्टे पोज़ )Ustrasana ( कैमल पोज़ )धनुरासन ( बो पोज़...
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kapalbhati for beginners

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कपालभाति (Skull-Shining Breath)  “कपालभाती सांस सबसे महत्वपूर्ण प्राणायाम अभ्यास है जो हम कर सकते हैं।” संस्कृत में, कपाल का अनुवाद “माथे” और भाटी का अर्थ...